Allgemein zur Stärkung: 3-5-7(-8)

Unterstützung der Muskeln bei Anstrengungen: 2-3-5-7-8

Für mehr Beweglichkeit: 1-7-8-12

Für mehr Kraft: 3-5-6

Ausdauer für Sportler: Nr. 3 mitführen und immer mal wieder 1 Tablette im Mund zergehen lassen.

Zur Erholung nach grosser Anstrengung: 1-2-5-6

Bei Übersäuerung durch Anstrengung: 4-8-9-23

Zur Gelenk-Stärkung: 1-2-3-8-9-11

Zur Straffung von Haut, Venen und Bindegewebe: 1-2-11

Bei Hautproblemen: 4-6-8-11   oder: 1-4-6-8-11-21

Regulierung der Verdauung: 6-8-9-10  oder: 4-6-8-9-10-23

Erkältung: 3-4-5-6-8-10-21

Nervensalze: 2-5-7(-11-22)

Grippe: 3-4-10-21, bei hohem Fieber zusätzlich Nr. 5 nehmen

Bronchitis: 4-6-11-12

Detaillierte Angaben zu den einzelnen Nummern sind in den Listen „Hausapotheke“ und „Ergänzungsmittel“ zu finden.